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Pancakes aux épinards

Par psm_66

Pancakes aux épinards

Pancakes aux épinards

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Personnes : 4 Temps de préparation : Temps de cuisson :
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGRÉDIENTS

  • 125 g épinards (pousses)
  • 1 concombre
  • 1/2 bouquet ciboulette
  • 2 œufs
  • 200 ml lait
  • 30 g beurre fondu
  • 200 g farine
  • 1 sachet levure
  • 4 tranches saumon fumé
  • 200 g yaourt grec
  • 1 c. à café baies roses
  • Sel, poivre, huile de tournesol

PRÉPARATION

  1. Mixez les œufs avec le lait, le beurre fondu et les pousses d’épinards pour obtenir un liquide bien vert. Mélangez la farine, la levure et 1/2 c. à café de sel dans un saladier, ajoutez le liquide et mélangez. Laissez reposer 5 minutes.

  2. Faites chauffer une poêle huilée à feu moyen. Versez 3 ou 4 grosses cuillères de pâte en les espaçant. Quand des bulles se forment sur le dessus, retournez les pancakes et laissez-les cuire encore 2 minutes. Procédez de même avec le reste de pâte.

  3. Taillez le concombre en fines lanières à l’économe. Mélangez le yaourt grec avec la ciboulette ciselée, du sel, du poivre et les baies roses concassées.

  4. Répartissez les pancakes dans les assiettes, ajoutez les lanières de concombre, les tranches de saumon fumé et une cuillère de yaourt à la ciboulette. Servez sans attendre.

Crédit photo: © Annelyse Chardon - Interfel

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