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	<title>Tartare &#8211; PSM Pole Santé Minceur</title>
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	<description>Le Centre Santé et Bien-être tout-en-un</description>
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	<title>Tartare &#8211; PSM Pole Santé Minceur</title>
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		<title>Tartare avocat, framboise et chèvre frais</title>
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		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2024 08:36:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[avocat]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Tartare]]></category>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
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					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Tartare avocat, framboise et chèvre frais</h2>
					
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					                        <div class="penci-recipe-meta">
							<span>
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                                        class="remeta-item">Personnes :</span> <span class="servings">4</span>
                                </span>
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                                            class="remeta-item">Temps de préparation :</span> <time>10 mn</time>
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                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
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			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>2 gros avocats bien mûrs</span></li>
																								                                        <li><span>250 g de framboises </span></li>
																								                                        <li><span>1/2 oignon rouge</span></li>
																								                                        <li><span>1 citron jaune</span></li>
																								                                        <li><span>Feuilles de coriandre fraîche</span></li>
																								                                        <li><span>120 g de fromage de chèvre frais</span></li>
																								                                        <li><span>1 c. à c. d&#039;huile d&#039;olive</span></li>
																								                                        <li><span>Sel</span></li>
																								                                        <li><span>Poivre noir</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Dénoyauter puis couper en petits cubes les avocats.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Laver puis sécher les framboises. Les couper en deux soigneusement.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Peler puis ciseler finement et en petits morceaux le demi oignon rouge.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Ciseler également les feuilles de coriandre et en garder quelques-unes entières pour la décoration.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Mélanger avocats, framboises, oignon rouge et coriandre ensemble avec la cuillère d’huile d’olive, le jus du citron, la coriandre hachée et assaisonner à votre convenance en sel.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>À l’aide d’un cercle à pâtisserie posé sur une assiette, déposer une dose de ce mélange dans le cercle pour former un joli rond de tartare. En faire de même pour les autres assiettes.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Émietter un peu de chèvre frais sur le dessus puis déposer quelques feuilles de coriandre fraîches pour décorer, ainsi qu’un tour de moulin à poivre.</p>
</div>
</li>
</ol>
<p>Crédit photo: © CRU/Interfel - Recette: Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
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