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	<title>Boissons &#8211; PSM Pole Santé Minceur</title>
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	<description>Le Centre Santé et Bien-être tout-en-un</description>
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	<title>Boissons &#8211; PSM Pole Santé Minceur</title>
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	<item>
		<title>Milkshake mangue coco ananas</title>
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		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jun 2025 20:15:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<category><![CDATA[Dessert]]></category>
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					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Milkshake mangue coco ananas</h2>
					
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					                        <div class="penci-recipe-meta">
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                                        class="remeta-item">Personnes :</span> <span class="servings">4</span>
                                </span>
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								</span>
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                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>1/2 ananas</span></li>
																								                                        <li><span>1 citron vert</span></li>
																								                                        <li><span>150 ml de lait de coco</span></li>
																								                                        <li><span>2 c. à s. de glace à la noix de coco</span></li>
																								                                        <li><span>1 c. à c. de curcuma</span></li>
																								                                        <li><span>1 c. à c. de gingembre</span></li>
																								                                        <li><span>2 c. à c. de miel</span></li>
																								                                        <li><span>1 pincée de poivre</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Éplucher et découper la mangue et l’ananas en gros dés. Prélever le zeste de citron vert et réserver.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Dans un blender, mettre le lait de coco, quelques glaçons, le jus du citron vert, le miel, la glace à la noix de coco, l’ananas et la mangue. Mixer jusqu’à obtention d’un mélange bien homogène et mousseux.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Servir dans de grands verres. Parsemer de coco râpée et de zestes de citron vert.</div>
</li>
</ol>
<p><span class="title">Crédit photo: </span>© Agence CRU/Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gaspacho pomme carottes</title>
		<link>https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/gaspacho-pomme-carottes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 10:48:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Soupe]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
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					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Gaspacho pomme carottes</h2>
					
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                           data-print="https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css?ver=4.5"><i class="penci-faicon fa fa-print" ></i>Imprimer</a>
					
					
					                        <div class="penci-recipe-meta">
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                                </span>
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                                            class="remeta-item">Temps de préparation :</span> <time>20 mn</time>
								</span>
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                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>3 pommes </span></li>
																								                                        <li><span>5 carottes </span></li>
																								                                        <li><span>1 citron </span></li>
																								                                        <li><span>1 oignon  cébette</span></li>
																								                                        <li><span>1 branche céleri-branche</span></li>
																								                                        <li><span>2 c. à s. huile d’olive</span></li>
																								                                        <li><span>Cerfeuil</span></li>
																								                                        <li><span>Ricotta</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Laver et éplucher la branche de céleri, les carottes et les pommes. Les couper grossièrement.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Dans une centrifugeuse, verser les carottes, le céleri-branche, les pommes, le jus du citron et le gingembre.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Bien mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et ajouter l’huile d’olive. Ajouter un peu d’eau si le gaspacho est trop épais et rectifier l’assaisonnement en sel et poivre.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Verser dans des verres ou des bols et parsemer de tiges de cerfeuil frais, de cébette émincée et de ricotta émiettée.</p>
</div>
</li>
</ol>
<p>Crédit photo : © Agence CRU/Interfel - Recette : Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Milkshake mangue coco ananas</title>
		<link>https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/milkshake-mangue-coco-ananas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 10:04:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
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					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Milkshake mangue coco ananas</h2>
					
					                        <a href="#" class="penci-recipe-print-btn penci-recipe-print"
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					                        <div class="penci-recipe-meta">
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                                </span>
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                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
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                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>1/2 ananas </span></li>
																								                                        <li><span>1 citron vert </span></li>
																								                                        <li><span>150 ml de lait de coco</span></li>
																								                                        <li><span>2 c. à s. de glace à la noix de coco</span></li>
																								                                        <li><span>1 c. à c. de curcuma</span></li>
																								                                        <li><span>1 c. à c. de gingembre</span></li>
																								                                        <li><span>2 c. à c. de miel</span></li>
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																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Éplucher et découper la mangue et l’ananas en gros dés. Prélever le zeste de citron vert et réserver.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Dans un blender, mettre le lait de coco, quelques glaçons, le jus du citron vert, le miel, la glace à la noix de coco, l’ananas et la mangue. Mixer jusqu’à obtention d’un mélange bien homogène et mousseux.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Servir dans de grands verres. Parsemer de coco râpée et de zestes de citron vert.</p>
</div>
</li>
</ol>
<p>Crédit photo : © Agence CRU/Interfel - Recette : Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Jus poire, gingembre et cannelle</title>
		<link>https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/jus-poire-gingembre-et-cannelle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 22:42:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/?p=2903</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
    <div class="wrapper-penci-recipe">
        <div class="penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-1">
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									                    <div class="penci-recipe-thumb">
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                             alt="Jus poire, gingembre et cannelle" title="title=&quot;jus_poire_gingembre_cannelle&quot;" />
																								                    </div>
				
                <div class="penci-recipe-metades">
					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Jus poire, gingembre et cannelle</h2>
					
					                        <a href="#" class="penci-recipe-print-btn penci-recipe-print"
                           data-print="https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css?ver=4.5"><i class="penci-faicon fa fa-print" ></i>Imprimer</a>
					
					
					                        <div class="penci-recipe-meta">
							<span>
                                <i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span
                                        class="remeta-item">Personnes :</span> <span class="servings">1</span>
                                </span>
														                                <span>
								<i class="penci-ficon ficon-clock"></i> <span
                                            class="remeta-item">Temps de préparation :</span> <time>10 mn</time>
								</span>
																					                        </div>
					
					                        <div class="penci-recipe-rating penci-nutrition">
                            <i class="penci-ficon ficon-fire"></i><span
                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>1 Poire </span></li>
																								                                        <li><span>1 morceau de Gingembre (2 cm environ)</span></li>
																								                                        <li><span>1 Bâton de cannellle</span></li>
																								                                        <li><span>1 L d&#039;eau</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Laver la poire et la sécher. Peler le gingembre.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Émincer la poire en fines tranches, puis râper le gingembre.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Placer la moitié des tranches de poire dans une carafe, puis râper le gingembre dedans, le bâton de cannelle et enfin le reste de la poire. Rajouter le litre d'eau.</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">Laisser au moins 1 heure au frais avant consommation (au mieux une nuit). Il est possible de rajouter des glaçons pour le boire bien frais.</div>
</li>
</ol>
<p>Crédit photo : © Agence CRU / INTERFEL - Recette : Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jus d’orange basilic et curcuma</title>
		<link>https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/jus-dorange-basilic-et-curcuma/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 18:06:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/?p=2883</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
    <div class="wrapper-penci-recipe">
        <div class="penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-1">
            <div class="penci-recipe-heading">

									                    <div class="penci-recipe-thumb">
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                             alt="Jus d’orange basilic et curcuma" title="title=&quot;jus_orange_basilic&quot;" />
																								                    </div>
				
                <div class="penci-recipe-metades">
					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Jus d’orange basilic et curcuma</h2>
					
					                        <a href="#" class="penci-recipe-print-btn penci-recipe-print"
                           data-print="https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css?ver=4.5"><i class="penci-faicon fa fa-print" ></i>Imprimer</a>
					
					
					                        <div class="penci-recipe-meta">
							<span>
                                <i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span
                                        class="remeta-item">Personnes :</span> <span class="servings">1</span>
                                </span>
														                                <span>
								<i class="penci-ficon ficon-clock"></i> <span
                                            class="remeta-item">Temps de préparation :</span> <time>5 mn</time>
								</span>
																					                        </div>
					
					                        <div class="penci-recipe-rating penci-nutrition">
                            <i class="penci-ficon ficon-fire"></i><span
                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>2 oranges </span></li>
																								                                        <li><span>1 racine fraiche de curcuma</span></li>
																								                                        <li><span>8 feuilles de basilic</span></li>
																								                                        <li><span>1 L d&#039;eau</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Verser l’eau dans une carafe</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Laver les oranges puis en couper un sur les deux, presser une moitié d’orange et verser le jus tamisé dans l'eau. Couper le reste des oranges en rondelles et les ajouter à l'eau.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Ajouter ensuite le curcuma entier et les feuilles de basilic.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Laisser au moins 1 heure au frais avant consommation (au mieux une nuit). Il est possible de rajouter des glaçons pour le boire bien frais.</p>
</div>
</li>
</ol>
<p>Crédit photo : © Agence CRU / INTERFEL - Recette : Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jus de grenade, pomme rouge, citron vert et eau pétillante</title>
		<link>https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/jus-de-grenade-pomme-rouge-citron-vert-et-eau-petillante/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[psm_66]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Apr 2024 17:49:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Boissons]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/?p=2880</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>    <div id="penci-recipe-card"></div>
    <div class="wrapper-penci-recipe">
        <div class="penci-recipe penci-recipe-novertitle precipe-style-1">
            <div class="penci-recipe-heading">

									                    <div class="penci-recipe-thumb">
						                        <img decoding="async" src="https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/wp-content/uploads/2024/04/jus_de_grenade-585x585.jpeg"
                             alt="jus de grenade" title="title=&quot;jus_de_grenade&quot;" />
																								                    </div>
				
                <div class="penci-recipe-metades">
					                        <h2 class="recipe-title-nooverlay">Jus de grenade, pomme rouge, citron vert et eau pétillante</h2>
					
					                        <a href="#" class="penci-recipe-print-btn penci-recipe-print"
                           data-print="https://www.psm.pole-sante-minceur.fr/wp-content/plugins/penci-recipe/inc/print.css?ver=4.5"><i class="penci-faicon fa fa-print" ></i>Imprimer</a>
					
					
					                        <div class="penci-recipe-meta">
							<span>
                                <i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span
                                        class="remeta-item">Personnes :</span> <span class="servings">1</span>
                                </span>
														                                <span>
								<i class="penci-ficon ficon-clock"></i> <span
                                            class="remeta-item">Temps de préparation :</span> <time>15 mn</time>
								</span>
																					                        </div>
					
					                        <div class="penci-recipe-rating penci-nutrition">
                            <i class="penci-ficon ficon-fire"></i><span
                                    class="nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
                            <span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
                        </div>
					
					                </div>
            </div>

			
			                <div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
                    <h3 class="penci-recipe-title">INGRÉDIENTS</h3>
					                        <ul>
															                                        <li><span>1/2 grenades </span></li>
																								                                        <li><span>1 pomme rouge</span></li>
																								                                        <li><span>1 citron vert </span></li>
																								                                        <li><span>1 L d&#039;eau pétillante</span></li>
																                        </ul>
					                </div>
			
			                <div class="penci-recipe-method">
                    <h3 class="penci-recipe-title">PRÉPARATION</h3>
					<ol class="wprm-recipe-instructions">
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Tenir la moitié de grenade face coupée vers le bas au-dessus d’un bol et frapper avec le dos d’un gros couteau pour faire tomber les grains. Verser ces grains de grenade dans une carafe.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Découper le citron vert en rondelles et les mettre dans la carafe.</p>
<p>Rajouter le litre d'eau.</p>
</div>
</li>
<li class="wprm-recipe-instruction">
<div class="wprm-recipe-instruction-text">
<p>Laisser au moins 1 heure au frais avant consommation (au mieux une nuit).</p>
<p>Il est possible de rajouter des glaçons pour le boire bien frais.</p>
</div>
<p>&nbsp;</li>
</ol>
<p>Crédit photo : © Agence CRU / INTERFEL - Recette : Agence CRU - Interfel</p>
                </div>
			
			        </div>
    </div>
	
	</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
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